わずか30kg、されど30kg。パラレル以上のスクワットをして、またまた膝の痛みが出てしまいました。情けないというより、これで今後スクワットにこだわることをやめます！
これからスクワットをやるにしても、自重で怪我しないように気をつけてやっていきます。
今晩は明日の午前中練習するためにアイシングをして、ロキソニンテープで対処します。
わずか30kg、されど30kg。パラレル以上のスクワットをして、またまた膝の痛みが出てしまいました。情けないというより、これで今後スクワットにこだわることをやめます！
これからスクワットをやるにしても、自重で怪我しないように気をつけてやっていきます。
今晩は明日の午前中練習するためにアイシングをして、ロキソニンテープで対処します。