ケアする時間は作らないと

最近、忙しさが倍増しています。

今日も汗をかくような運動はできず💦


家に帰れば風呂に入って寝てしまいたくなるけれど、風呂上がりのケアの時間は何としても確保、というよりサボらないようにしています。

今日はストレッチ前にマッサージガンで筋肉緩めてからストレッチしました。このマッサージガン、本当に買ってよかったです