今日も運動らしいことができず。
帰りのバスから降りる際、ふくらはぎに違和感
つったような痛み、完全につる前になんとかこらえましたが、その痛みは電車で座っていても続いて、座りながら脚をマッサージしたり、曲げ伸ばししたり。
駅に着くとなんとか歩けるまでに回復しました。
何にもしていないのに、短パンで研究室で過ごしていたので冷えたのかもしれません。
夜は21時過ぎていましたが、食事を済ませ、本当に久しぶりにさやの湯処へ♨️
ふくらはぎの違和感はだいぶなくなりました。
家に帰ったら少しほぐして、ツムラの漢方飲んで寝ます💤
さやの湯処の庭園に、東京ではあまり見られない彼岸花が咲いていました。
