交代浴5セットで

昨晩はなぜか眠れず、今日は寝不足

それでも練習はしっかりできて、練習後のジョギングもやってきました。

夕方、食事前に風呂に行き、交代浴5セット、これで今日は早く眠れそうです。

9時になったところですが、早寝します。