交代浴で回復へ

股関節付近が痛くて歩けなかった時は、

「これはヤバいかも」

「しばらく動けないのかな？」

と不安になりました。

テニスボールを使い臀部まわりをほぐしにほぐし、ロキソニンのお世話になって奇跡的に翌日回復しました。

今晩はストレッチ銭湯へ行き、交代浴5セット！

今日しっかり寝て、明日の朝スッキリ起きたいなぁ。

ところで、ストレッチ銭湯で見つけたリンスイントニックシャンプー

テニスの後のシャワーで使います。

何よりも大きさがとても良い！