サーブの構えで左肩を下げる

今日の昼頃の雨はすごかった☔️⚡️

練習の帰り、空はこんな感じ。

そして、すぐ土砂降り&雷

そして自宅は現在こんな感じ

いよいよ解体工事が始まります。

今日の練習でやってみました。

サーブの構えで左肩を下げ、下げた左肩が上がり、自分はこの時後ろにあまり体重移動はせず、左足に体重を乗せながらトスアップ。

かなり自然にできました。これは継続させてみる価値ありですね👍