少しの運動を生活に取り入れる

写真は職場の部屋に置いてあるエアロバイクです。少しの時間があれば10分でもいいので軽運動できます。

今後、ますます生活の中にちょっとした運動を入れていくことが大切と感じています。

少しでも長くテニス競技を続けていきたいです。