今日は朝から雨☔
練習は無理かと思っていましたが、11時頃雨があがり、クラブへ行ってみました🎾
フォアもバックも強烈なトップスピンを打つ方が来ていて、その方とまず40分くらいストローク練習をすることができました。
雨でコートが湿っていましたが、その方のボールはしっかり弾み、バウンド後にこちらに向かってきます。
そのボールに負けないようにするため、両手を高い位置にセットして、できるだけフラットでボールを厚く捉えてレベルスイングで深く飛ばすことを心がけ打ち返しました。
次に他の方とやはり40分くらいストローク練習。今度は高い弾道（中ロブ気味）の深いボールを混ぜてもらい、そのボールに対してボールが頂点にいく前に、自分の胸くらいの高さの打点で、ここでもレベルスイング！
雨で諦めていましたが、今日はとても良いストローク練習することができました。
ずっと取り組んでいる高いところでのレベルスイングもだいぶ身に付いてきました。
最近、ショートインターバル走をやっていますが、足首に痛みも出ています。少し負荷が高すぎかもです。気をつけようと思います。
風呂上がりにしっかりアイシングしています。