今日の身体を動かしたのはストレッチだけ

今日は雨天のため実技の授業もなく、講義に切り替え、もちろんテニスもせず、トレーニングも無し。午後は某高校へ出張し、そのまま車で帰宅。

全く身体を動かさないオフ日となりました。

風呂に入り、フォームローラーとストレッチで約30分、これからマッサージガンをやって寝ようと思います。