この写真はうちの大学の学食（ビュッフェ形式）
野菜も副菜も取れて、700円しませんでした。
なかなか良いです。
これを食べる前に筋トレ30分間🏋️
今日のメニューは
懸垂6回とベンチプレス50kgで10回を交互にやって3セットずつ。
シャフト（20kg）でハーフスクワット20回とブルガリアンスクワット10回を交互にやって3セットずつ。
背筋と腹筋を交互に20回ずつ、これも3セット。
なんとか30分間でできました！
試合は7月はないので、しばらくトレーニングを続けて、怪我しないくらいの筋力をつけようと思います。