試合がない時期なのでトレーニングも頑張ってみようと思います。
とはいえ、ジィジなので無理は禁物。
クラブの前の道路は車も少なく直線で100mくらいとれます。
その道を、今の自分の走力の7割くらいで走り、帰りはゆっくりジョグで戻ってきて、また走る。この繰り返しを10本やりました。
週に1回はこのショートインターバルランニングをやっていくことにしました。
いつもより強度高めのトレーニングをしたので、昼はがっつりスタミナとんかつを。
ご飯と味噌汁（しじみ汁）とキャベツのおかわり無料！ とんかつ和幸のスタミナロースカツ最高でした。
