左ふくらはぎはやっぱり軽度の肉離れ

本当に怪我すると心も落ち込みます。

さらに、左ふくらはぎを意識しなくても庇っているおかげで、右膝にもお約束通り痛みが💦

肉離れには、栄養面からはたんぱく質補給🍖

昼は焼肉ランチへ。

さらにプロテイン補給もしました。