故障しないようにケアしていてもケガしてしまいました

故障（スポーツ障害）とは身体が少しずつダメージを受けて、それが蓄積されて痛みが出てしまうこと。

怪我（スポーツ外傷）とは、スポーツ中に転んだり、捻ったり、ボールが当たったり、筋肉に急な刺激が入ったりしてダメージを受けること。

今朝の練習（ダブルス）でサーブ&ボレーに出ていくステップ中に左ふくらはぎをやりました。

歩くことはできますが違和感があり、これは経験上、肉離れですね。

明日の練習はキャンセルさせてもらいました。

アイシングして、ロキソニンテープを貼って過ごします。