腰痛発症

先日、これまでと少し違う懸垂をしました。

翌日、腰痛発症💦💦💦

今日は全く動かず完全休養で腰痛はだいぶおさまりましたが、全身疲労感😭

明日は練習できそうなので、これからマッサージガンでよくほぐして備えようと思います。