今日は眠気に負けないように、普段はほとんど飲まないのですが、エナジードリンクのお世話になりました。普段飲まないので、より効くような(眠くならないような)気がします。


以前、大阪から車で東京に行く時、これを飲んで全く眠くならずノンストップで行けた記憶があります(あくまで個人差があるので参考にしないでくださいね)。


今日は朝少し時間があったので、近くの公園に行って股関節の運動、四股踏み、懸垂、腕立てなどをやって、家でも動的ストレッチを入念にやることができました。有酸素運動はできませんでしたが、身体にとっては良い休養日となりました😃