マッサージガン、やはり想像以上の効果があります。
マッサージガンでふくらはぎ、ハムストリングスに当たると膝が伸びます。継続することで本当に筋肉の癒着がなくなり、可動域が広がるかもしれません。
ただし、やり過ぎは要注意！
左の太もも前に昨日当て過ぎてしまったせいなのか、今朝は少し違和感がありました。
それにしてもしっかり靴下焼けしてますねぇ💦
マッサージガン、やはり想像以上の効果があります。
マッサージガンでふくらはぎ、ハムストリングスに当たると膝が伸びます。継続することで本当に筋肉の癒着がなくなり、可動域が広がるかもしれません。
ただし、やり過ぎは要注意！
左の太もも前に昨日当て過ぎてしまったせいなのか、今朝は少し違和感がありました。
それにしてもしっかり靴下焼けしてますねぇ💦