手首をどう曲げるか？
手の甲側に曲げることを、背屈。テニスではよく聞きますね。
手のひら側に曲げることを、掌屈。自分も一時期、これを意識しましたが、やはり背屈なのかなぁと感じてやめました。
前腕には2本の骨があり、小指側が尺骨、親指側が橈骨です。
テニスでは小指側に手首を曲げる尺屈はまずないですね。
そして、親指側に曲げる橈屈。
グリップの握りの厚さ加減によりますけど、薄めのフォアハンドストロークのグリップには橈屈！という動画があり、それを試してみました。
すると、自分にドンピシャ！
実は昨日負けた試合も橈屈の意識で迷いなくストロークが打てました。試合で使えたので、これはビギナーズラックではないと確信しました。
ところで、昨日は新幹線で帰ってきたのですが、時間が有り余っていたので、これを使って十分マッサージしました。とても使えます！
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筋膜リリースって言うけど、本当なのかな？