この春は飲み会も多く、昨日も歓迎会でした!

歳とると体重はすぐ増えてしまいますが、落とすのは大変💦

飲み会が多ければなおさらです。


体重管理に一番効果あるのが、毎日、体重計に乗ることです。飲み会が多いこの季節でも、なんとか73kg台が出るようになってきました。


この写真は孫2号と私の手の色。白と黒です。



まるでオセロ!