麻婆カレー

今晩は久しぶりに麻婆カレーを作りました。

この動画を見れば簡単に作ることができます。

時間もかからず、本当に美味しいので、一度作ってみてはいかがでしょうか。

ふくらはぎはまだキネシオテーピングは必須ですが、回復しています。今週はなんとかジョギングが違和感なくできるようになれば良いと思っています。ふくらはぎを揉んでも痛みがなくなっているので、風呂上がりにはファインテン塗って、しっかりマッサージしました。