ふくらはぎは安静していたので、今朝はだいぶ良くなりました。
今回の故障の原因は？
もちろん、なわとび💦
これまで幾度となくなわとびで故障しながら、今回もやってしまいました。
しかし、今後、長くテニスを続け試合に出るために、なわとびを取り入れることが大切と考えています。
次こそはなわとびで失敗しないように、負荷の増やし方に注意します（今回も負荷を増やすのが早すぎました）。
さらに、熱はありませんが、鼻水と咳。体調も良くありません。こういう時は我慢ですね。
これからゆっくりお風呂に入ってきます。
今、読んでいる本はこれ↓
初めて読みましたが、おもしろいです。読んでいてその情景が目に浮かびます。引き込まれます。さすが、ミステリー小説の大ベストセラーだけありますね。