今日は朝から近隣の中学校へ行き、ゼミ生が保健の授業をやらせてもらいました。去年、一昨年とコロナで中止になったので久しぶりの実施です。今日が初日で明日、明後日、明々後日と4日連続となります。
ということで今日は身体は完全休養日。
家に帰ってきて脚全体をゆる〜くセルフマッサージしました。
モジのマッサージグッズは今は入手困難ですが、これは手につけて気になるところをコロコロするだけ。ゆる〜くコロコロするだけでなんですが、何となく効果を感じるんですよね。
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