今日はいつも練習をしてもらっている方との試合。自分として良かった点は、変な意識がなく試合ができたこと。メンタルが少し成長できているのだと思います。
これからも常に試合を意識しながら、基礎練習をはじめ取り組んでいかなければなりませんね。
そして、将来のためにも頑張りたいと思いますが、まずは日々完結させられるようにしたいと思います。
今日は会場で自分よりも15以上歳上の方とお話しする機会に恵まれました。なんと週3回、それも1時間かけて筋力トレーニング（自重トレーニング）しているとのこと。食事もしっかり摂られており、朝食を特に充実させ、夕飯はタンパク質をしっかり摂取しているそうです。とても参考になり刺激を受けました。ありがとうございました。
ということで、昼は1人焼肉で身体の修復を目指しました😅
初めていくお店でしたが、とても良かったです。
