腰の違和感

腰痛？　腰に違和感、痛みが💦

原因はじぃじとしては、少し追い込んでいるフットワークトレーニングのせいだと思います。

今週は負荷を軽めにして疲労を抜いていこうと思います。

今日はシングルスマッチ練習を1セット（スコアは75）で接戦を楽しみました！　その後、ダブルスを2セット（これも64、63と接戦）。

午後は孫と一緒にスシローへ🍣　その後は家でゆっくりしました。今日は早寝します！

大阪時代のゼミ卒業生が、鹿児島のさつま揚げを送って頂きました！　本当に有り難いです。