タイミングと外旋のままインパクトさせて押していく

どれが良いタイミングなのか少しずつわかってきました。わかればタイミングが遅くなっている時もわかります。

さらにもうひとつ、ボールをしっかり押すためにも外旋のままインパクトさせること。これがダメだと腕が回ってしまいボールの上っ面を擦るカシュカシュになってしまいます。

しばらく基礎練習を多くしてタイミングとインパクトにフォーカスします。

今日は久しぶりにストレッチ銭湯へ行ってきました。しばらく試合から離れていますが、体重もいい感じでキープできています。