バウンドした時には打ち出せるようにする、これは基本中の基本。
今日はそれを意識して一球、一球打ちました。
しかし、タイミングが良く余裕ができて、ここで「◯◯◯してみよう！」と雑念が入ります。
そうなると、本当にダメで、自分の身体じゃないくらい気持ち悪い感覚👎
そこで、余裕があれば「打ちたい方向に前足をステップインしよう」としました。
すると、変な力みが消え、気持ち悪い感覚も無くなりました。
「打ちたい方向にステップイン」
これも基本中の基本と思いますが、何でもかんでもステップインはダメなんですね。
余裕があれば打ちたい方向にステップイン、その余裕を作り出すのは、バウンドした時には打ち出せるようにしておくこと。
そして、ステップインできない時は、後ろ足のままで打っていくようにする。
以上が今日の気づきでした。
そして、今日は練習後、いつも以上に疲労感。
夜は雨が降る予報なので、午後2時過ぎにストレッチ銭湯へ行きました♨️
週に一度の交代浴と風呂の中でのストレッチ、これが自分のケアルーティンです。
そして、銭湯での🪒使っての髭剃り🥸って気分良いんですよね。
