ボールを打つ前に軽く胸を張って姿勢を良くしておく

今日、久しぶりにコートでボールを打つことができました。体調もほぼ回復❤️‍🩹

そこで、ボールを打つ前に軽く胸を張ってみました。

骨盤前傾を意識して打つというよりも、その前段階で姿勢を良くしておくという感じです。

その時、骨盤を前傾させることより、軽く胸を張った方がやりやすく、力も適度に抜ける気がしました。

ストロークだけではなく、ボレーも打つ前に軽く胸を張っておくとこれまた良い感じでした。

昼は長女を迎えに行って、ランチを一緒に食べて、帰り道、神社にお参りしてきました。