この記事を書いて2年。今でも毎日やっています。この地味トレのおかげなのか、手首、肘、肩に大きな故障はありません。もちろんポリガットをやめてナイロンにしたことも関係しています。


年齢を重ねるにつれ、できることをコツコツとやって、少しでも怪我しない身体作りをしていかなければなりませんね。


あと銭湯に行って交代浴もできれば週に1回は行っています。月4回となると2000円の出費ですけど💦 

今日も行ってきました。

そして、スタンプも3つになりました。



先着順だけど、オリジナルタオル、ゲットしたいなぁ!