昨日の朝、懸垂をした時、首の右側に「ピキッ」ときました。
幸い、痛みで首が動かなくなるほど痛めなかったようです。
昨日の夜はロキソニンテープを貼って寝て、午前中はクラブで練習することができました。
体幹を使ってフォアハンドを打てるように、左手と右手が同調して動きインパクトさせるようにしました。
両手でバスケボールをサイドスローするイメージです。
左手でラケットを持って捻り、その後インパクトにむかって左手はラケットから離れますが、ラケットを持つ右手と左手の間隔はインパクトまでできるだけ離れないようにすることで、体幹も回っていきます。
インパクト辺りで伸びていた左手はたたまれて、右手は大きく前はスウィングします。悪くなかったです。
昼は久しぶりに中野にあるラーメン大🍜へ。
野菜マシマシができるので、たっぷりもやしを食べることができました！