肩甲骨が痛い

以前、記事に書いて杉山愛さんのフォアハンドをやってみたのですが、自分には合わなかったです。肩甲骨の意識入らないのかなぁ？

と思っていたのですが、それでも肩甲骨を使ってみたい！と思い、こちらの動画を発見💁‍♂️

昨日、今日とテニスは全くできませんでしたが、今日は一日中、隙間時間に肩甲骨を動かしていました。

しかし、夜になって、肩甲骨に痛みが💦

動かし過ぎたみたいです。

痛みが出たということは、やっぱり肩甲骨が使えていないのでしょう。

肩甲骨フォアハンド再開させます。