朝、小太郎🐶の散歩の時にはじめた懸垂。
まだ連続8回しかできませんが、それでも手で触ってみると広背筋が付いてきたのがわかります。
テニスでもこれまで意識できなかった広背筋を使って打つことができるようになってきました。
今は意識していますが、これが無意識になれば少しレベルを上げることができるかも。楽しみです。
孫は石の上をピョンピョン。途中、油断して落ちて、最後はあと一飛び足りず、手をついてしまいました😅
朝、小太郎🐶の散歩の時にはじめた懸垂。
まだ連続8回しかできませんが、それでも手で触ってみると広背筋が付いてきたのがわかります。
テニスでもこれまで意識できなかった広背筋を使って打つことができるようになってきました。
今は意識していますが、これが無意識になれば少しレベルを上げることができるかも。楽しみです。
孫は石の上をピョンピョン。途中、油断して落ちて、最後はあと一飛び足りず、手をついてしまいました😅