ウォーキング

健康のために1日10,000歩という話しも耳にしますが、これは大変だと思います。

今日は駅から大学までの2.4km、だいたい30分弱、これを行きと帰りで歩いたので今日は10,000歩となりましたが、それがなければ10,000歩歩くのは難しいですね。

1週間で35,000歩のウォーキング、これを現在目標にしてやっています。