なかなか膝裏の痛みなくなりません😭
実は昨日、腰のツボにトリガーポイント注射をして関係するだろう筋肉を弛めることもしました。
2週間前にも注射しているので、膝関節そのものは大丈夫なので、固まってしまった筋肉に問題があると思います。試合まで1ヶ月なのですが、焦らず、焦らず。
痛いのだから、そこは何らかの炎症が起きているので、痛いところにアイシング🧊 基本です。
今日は夕方、ゼミ生と次にうちのゼミを希望している学生さん連れて、公立高校の先生のところを訪問して勉強してきます。
本当にすごい頑張っている先生って一杯いますね。
うちのゼミ生もそれぞれが自分のストロングポイントをいかして日本一の保健体育の先生を本気で目指しています！