昨日の夜のセルフマッサージ効果は？
正直なところ、あまり感じませんでした。
そして、今日、少し左脚の痛みが出てしまいました。先日のタータントラックでの30分ジョグ🏃♂️が良くなかったのでしょう。
少し痛みがある状態で酸素カプセルに60分入りました。出てくると、それまで感じていた痛みが消えました。自然治癒力が高まったのでしょうか？
でも、そんな即効性あるかな？
そして夜、孫のバランス感覚に驚き‼️
少し高いところから前方にジャンプして、バランスディスクの上で着地して止まれます。これはすごいかも。