膝の状態

きっかけはサーブの時、膝裏にピキッという違和感から。

それが今でも膝を曲げて、ある角度になると膝裏から太もも裏にかけ痛み。

さらに太もも前の筋肉が固まってしまい、ストレッチもできない状態。

それでも少しは良くなっているかな？

手術をした右膝はだいぶ良くなっていただけに、まさか左膝がこんな状態になるなんて😰

治療に行きたくても、時間がなくて行くことができない。とにかく自分でできることをするしかありません。