ここ3日間、朝と寝る前に芍薬甘草湯を飲んでいます。
そのおかげなのか?
今朝は膝の状態が少し良かったです。
久しぶりに、膝の痛みを気にせず練習できたのですが、シングルスのマッチ練習の後半、痛みが💦
膝下で皿の下です。何がひっかかったような感じで、その引っ掛かりで神経を刺激しているような痛みです。その後は相手の方に言って、練習を中止にさせてもらいました。
昼は肉を食べて回復を目指し、安楽亭で1人ランチ焼肉🍖
夜は銭湯に行ってほぐしてきました。
明日の朝、どうなるかな?
悪くなってなければいいのですが。
最後の一包、芍薬甘草湯を飲んで寝ます😴💤