今朝、ワコールのスポーツ用ロングタイツを履き、その上から膝サポーターをつけてやってみたのですが、痛みが😭
少し打って、1セットだけダブルスをやってやめました。
自分の中ではもう少し良くなっているはずだったのですけど、残念。
これから銭湯行って、交代浴やって、固まった筋肉をほぐしてきます。
明日の朝、試合に出るか決めることにしよう。
写真は自分の常備薬💊の新ビオフェルミンS錠。
これを飲んでから、以前ほどお腹の調子が悪くなることが少なくなりました。それでも油断禁物、食べ過ぎ注意。最近はお酒もほとんど飲んでいません🍺 仕方ないですね。
