ジョギングはやっぱり基本

久しぶりに30分ジョギングしました🏃‍♂️💨


シューズは先日アウトレットで購入したNIKE👟


オヤジのシューズに必要なのはクッション性。

NIKE ZOOM


膝の痛みも気にならなくなってきたし、もも裏の違和感も日常生活ではほぼ無くなってきたので、週2回くらいジョギングしたいと思います。