水風呂

今日は長い時間パソコンに向き合って、たくさんのテキスト読んで、修正してぐったりしました。

そこで夜は

さやの湯処へ。

東京日帰り温泉 源泉かけ流し｜前野原温泉 さやの湯処

サウナに入れるので、サウナと水風呂をまず連続5セット。これだけで1時間弱かかりました。

その後は温泉との交代浴を3セット。

と言うことで、今日は水風呂に8回も入りました。

よく眠れそうです💤