体重コントロールの難しさ

夏が終わり、自分の試合もひと段落した後、夏（試合に出られるレベル）の体重から1kgは増えています。

これから焦らず戻していこうと思います。

しかし、ただ食事を我慢するだけではストレスが増えるだけ。食べたいものは食べようと思います。たとえば、このラーメンも🍜

これだけニンニク入れると、家族から大ブーイング👎　でも、ニンニク🧄入れないとねぇ。