今日はテニスは無し😭
しかし、孫と午前中、動物園へ行ってきました。
象🐘の💩飛ばし、すごい勢いで💩が飛んできました😅💦
そして夕方、ベースコントロールトレーニングを通しでやりました。
膝の痛みもほとんど気にならなくなったので、坂道ダッシュもやって、その後、陸上グラウンドで100、200、300mの流しをやって、1kmジョグ🏃♂️して終了。いい汗かきました😄
今日はテニスは無し😭
しかし、孫と午前中、動物園へ行ってきました。
象🐘の💩飛ばし、すごい勢いで💩が飛んできました😅💦
そして夕方、ベースコントロールトレーニングを通しでやりました。