今日も朝から暑かったです🥵💦
そんな中、クラブでシングルスのマッチ練習ができました（と言っても1セットだけ、その後はダブルス）。
ふくらはぎの状態も良くなってきたので、インターバルトレーニングもやっておきました。
暑さに慣れるには、暑さの中でやるしかない！
これは絶対です。徐々に暑さに身体を慣らしていくのは必要かですが、やはり、暑さの中で苦しくてもやるしかありません。試合は一番暑い時間帯でも長い時は2時間以上やるわけですから。
練習が終わり、家に戻っても頭痛がおさまらず、軽い熱中症になりました。この夏、頭痛は初めてです。しかし、これでひとつ越えられたかな🙄
夜は1人で残りもののカレー🍛
3日連続なので、味変にチャレンジ。
まずは納豆。
そこにカレーをかけて、生卵を真ん中に落としました。
かき混ぜてグチャグチャにして食べましたけど、なんとなく栄養価高そう❓