今日からいよいよ対面授業が始まりました。
やっぱりいいですね〜👍
朝イチから授業、そして午後は会議が２つ。
日中は身体を動かす時間はありませんでしたが、こうなることがわかっていたので、実は早起きして朝から動的ストレッチや背骨コンディショニング体操をしっかりやりました！
これから風呂に入って、出たら静的ストレッチとフォームローラーでコロコロもやるようにします。
帰りの電車で見つけた動画🚃
やっぱり上手いなぁ！
アウトサイドインのことも言っていました。
今日からいよいよ対面授業が始まりました。
やっぱりいいですね〜👍
朝イチから授業、そして午後は会議が２つ。
日中は身体を動かす時間はありませんでしたが、こうなることがわかっていたので、実は早起きして朝から動的ストレッチや背骨コンディショニング体操をしっかりやりました！
これから風呂に入って、出たら静的ストレッチとフォームローラーでコロコロもやるようにします。
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やっぱり上手いなぁ！
アウトサイドインのことも言っていました。