疲労感

疲労感は数値化できないため、他の人にはわかりません。あくまで主観によるものです。


ここ数日、疲労感が継続しています。


テニスやトレーニングしても、身体が重い😭


疲労感の原因はアキレス腱の違和感と思います（今も風呂上がりでしっかりアイシング🧊）。


さらにここ数日、夜中に2〜3回目が覚めます。

眠りが浅いのでしょう。


明日の朝、テニスの練習しますが、良い目覚めとなりますように🙏