やっぱりアイシング！

アキレス腱の違和感はだいぶ無くなってきました！

フォームローラーでコロコロする毎日。

動いた後、風呂上がりにアイシングする毎日。

オヤジになればなるほど、回復力が落ちるので、日々のケアは本当に重要です。