疲労蓄積

足首や膝、そして体幹に違和感（軽めの痛み）。

だいぶトレーニングに時間をかけているからだと思います。少し抑え気味にしていきます。

トーナグリップを楽天で50本セットを購入しました。絶対にお得です🤗

そして今読んでいる本はこれ。自分もテレビ番組に対して文句を言いたいことは山ほどありますが、この本はそれを理論づけて解説してくれています。オススメです。