腹八分目に医者いらず

最近の傾向として、食べ過ぎの後には体調が悪くなること。

もう58歳ですからね。若くないんだから、やはりそれなりにしていかなければなりません。

内臓は外から見えないのでわからないですけど、年相応に弱っていることでしょう。

今日も昼に調子に乗って、お好み焼きを2枚食べてしまいました。

その時は美味しいし、普通に食べることはできるのですが、やはり夕方までなんとなく腹の調子が悪い👎

そこで今日から腹八分目を心がけることにしました。

夕飯は家内とさやの湯処♨️へ行って、蕎麦を食べました。