今朝は風が強く、基礎練はそこそこにして、マッチ練習をしました。
テニスの試合で風で中止になることはまずないですからね。

そして今日は練習の後、極楽湯へ行きました。
水風呂に入ることが目的でしたが、今日の水温はなんと15℃以下🧊🥶
水風呂から出ると足先が痺れる感じでした。


100℃以上のサウナも含め交代浴をしっかり5セットやって、身体が整ったところで、次は食事です。

昨日も焼肉で十分お肉を頂きましたが、今日も連チャンの焼肉へ。
ただし、今日は安楽亭のスペシャルランチ🥩
満足、満足。

食後はコーヒー☕️もつきます。

ごちそうさまでした。