胃を干す

昨日の夜、何度か腹が痛くて目を覚ました。

今日は朝は食パンと温めた牛乳。

昼はご飯とカップラーメン。

これが良くなかったのでしょう。

夕方になってもまだ腹の調子は悪いままですが、昨日の夜よりは良くなっています。

しかし、夕飯は抜きます。

こう考えると、朝、昼を抜けばよかったですね。今さら反省。

次回、同じように不調になった際には、食べないようにします。