動かない1日

今日はジョギングも壁打ちも、もちろんテニスも無し！

完全休養としたかったのですが、自重トレーニングだけはやりました。

去年の夏に痛めた肩も、腕立て伏せしても痛みは気にならなくなりました。

そして腹筋もしっかりできて、久しぶりに膝コロもやりました。

おかげで疲労感は無くなり、ふくらはぎの違和感も消えました✌️