手首を動かさない

ストローク、ボレー、サーブのいずれもボールをインパクトする前にラケットヘッドは出ない。

そのために手首をインパクト前後に動かさないように意識することが大切。

これは基本中の基本ということ再認識しました。

手首を固定させるにも、そしてテニスエルボー防止のためにも、地味ですけど手首のトレーニングは大切です。